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女性必看的阴道护理常识,别等感染了才后悔!

发布:2017/8/25 10:10:07  来源:转载  浏览次  编辑:佚名

阴道真的是洗洗更健康吗?这些阴道护理常识你都知道吗?“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍阴道护理的8种正确方法。

【1 / 9 阴道健康很重要 】 女性要特别关注阴道健康。健康的阴道在自然情况下是酸性的,含有丰富的有益菌,能帮助抵抗感染,维持正常的pH值。健康的阴道也会分泌少量的液体保持自身清洁,就像用来清洁口腔的唾液。一旦这些正常情况受到任何的干扰,就可能出现阴道发炎或感染问题。

【2 / 9 保护阴道的PH值平衡——不要冲洗 】 冲洗会干扰阴道的pH值,减少其酸度,且为细菌感染提供了条件。正常情况下,阴道pH值约为3.8-4.5。如果你的阴道有很强的或令人不快的气味,请咨询医生,冲洗只会掩盖气味并不能根除导致异味的问题。另外,避免在外阴或阴道内部使用低劣的肥皂或清洁剂,这些也会影响健康的pH值平衡。

【3 / 9 保持健康的饮食 】 你可能没有意识到,但平衡营养的饮食,并喝大量的液体的确是阴道和生殖健康的关键。事实上,某些食物能有效的治疗阴道健康问题。酸果蔓汁和酸奶能潜在地帮助预防和治疗真菌感染。如果你感觉阴道干涩,请咨询医生是否应该多吃些豆制品,它们含有一种弱形式的雌激素,有助于阴道自然润滑。

【4 / 9 进行安全性行为屏蔽有害细菌 】 性交时使用避孕套有助于预防艾滋病、生殖器疱疹、梅毒、淋病、生殖器疣、衣原体等性传播疾病。其中的一些疾病,如艾滋病毒和生殖器疱疹是无法治愈的。还有一些其他的疾病,如引起生殖器疣的人类乳头状瘤病毒,也会引发癌症或导致其他疾病。注意更换避孕套,以防止有害细菌进入阴道。

【5 / 9 咨询妇科医生进行预防保健 】 常规的妇科检查对维护阴道健康至关重要。每个女人都应该在21岁之前或成为性活跃者3年内进行第一次妇科检查,看看是否有伤害阴道或整体生殖系统的疾病和障碍。巴氏涂片检查可以检测到阴道细胞的变化,这可能表征癌症的迹象。

【6 / 9 出现感染时治疗】 常见的3种类型的阴道感染是:酵母菌感染、细菌性阴道炎和滴虫病。酵母菌感染是由几种类型的真菌引起的,而细菌性阴道炎是由阴道中的细菌过度繁殖引起的。滴虫病是一种性传播疾病。如果怀疑自己有阴道感染,请及时治疗,以免引起严重的生殖健康问题。这3种疾病都可以用口服或外用药物治疗。

【7 / 9 使用润滑剂而不是凡士林 】 愉悦的性生活离不开润滑。没有它,阴唇和阴道的皮肤会变得刺激和干涩,有时甚至破裂,使性生活变得痛苦。阴道润滑通常在女性性唤起时自然发生,然而一些女性并不能产生足够的天然润滑剂。在这种情况下,女性应该使用人工润滑剂以减少摩擦和刺激,并增强快感。避免使用凡士林(如旷脂)和其他油性产品,因为它们会导致乳胶避孕套破裂,也可能引发感染。

【8 / 9 选择棉质内衣,保持干燥 】 衣服也会影响阴道健康,阴道处应该保持清洁和干燥。某些类型的面料和款式靠近生殖器会增加热量和水分,可能导致细菌过度繁殖和感染。所以,在白天应穿着棉质内衣,避免丁字裤。尽量不要穿紧身的衣服,尽快换下湿的泳衣、出汗的运动衣。

【9 / 9 遵循良好的卫生习惯 】 要养成良好的卫生习惯。排便后,由前往后擦拭,避免细菌污染阴道,也能降低膀胱感染的风险。在月经期,定期更换卫生巾和卫生棉条。不在月经期时,不要使用衬垫或护垫吸收阴道的正常分泌物;这会使阴道附近变得温暖潮湿,容易引起感染。注意勤换内衣。

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